食事をバランスよく食べることが健康にとって大切!だということは、きっと多くの人が知っていると思います。だけど、「知っている」だけではなく、実践できていますか?自分の普段の食事のバランスが果たしてどういう状態なのかを理解している人は意外と少…
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